子供たちにも伝えたい「野菜の必要性」

2023.05.31

４月開催した「第４回ベジチェック測定会」。

１歳～８０代までの合計５０名以上の皆様にご参加いただきました。

過去のデータを見ながら野菜の摂取量についてお話しさせていただきました。

改めて食生活を見直すことができるので、年齢問わず「野菜の必要性、栄養バランスの重要性」に気づいていただけたようです。

家族で測定して、スコアが悪かった方が「もっと野菜を食べなきゃだ。がんばります！」と言っているのを聞いて嬉しくなりました。

身体は食べ物でできているから、偏食を続けるといつか病気になってしまうよ・・。と子供たちにも伝えられて良かったです。

ベジチェックとは、

センサーに手のひらを当てて「カロテノイド」という成分を測定し、野菜の摂取量を数値化しています。（※下のような機械です。）
カロテノイドとは、野菜（特に緑黄色野菜）に多く含まれており、体内では活性酸素の除去（抗酸化）などの働きをしています。カロテノイドなどの重要なビタミンは、にんじん・かぼちゃ・ほうれん草などの緑黄色野菜に多く含まれています。特に、タバコを吸う、ストレスが多い、過度な運動、パソコンの使用が多い、季節の変わり目、成長期の子供、妊娠前、妊娠中、授乳中の方は、ビタミン消費量が増えるので、特に野菜の摂取量を増やす必要があります。

今回来てくれたキッズの皆さんをご紹介します。

仲良し兄弟のYくん（４歳）とHくん（１歳）。ママもありがとうございます💓

今回初めて測定したSくん（10歳）。妹のNちゃんとまた来てね～♪

制服姿がかわいいHちゃん（５歳）とSくん（３歳）。いつもありがとうね～♪

明るく元気なSくん（９歳）。来てくれてありがとう！！

子供たちに野菜の必要性を伝えることができて良かったです。

「また測定したい！」という声が多数ありましたので、半年後くらいにまた開催できるよう調整したいと思っています。

沢山のご来店、誠にありがとうございました。