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子供たちにも伝えたい「野菜の必要性」

2023.05.31

4月開催した「第4回ベジチェック測定会」。

1歳~80代までの合計50名以上の皆様にご参加いただきました。

 

過去のデータを見ながら野菜の摂取量についてお話しさせていただきました。

改めて食生活を見直すことができるので、年齢問わず「野菜の必要性、栄養バランスの重要性」に気づいていただけたようです。

家族で測定して、スコアが悪かった方が「もっと野菜を食べなきゃだ。がんばります!」と言っているのを聞いて嬉しくなりました。

身体は食べ物でできているから、偏食を続けるといつか病気になってしまうよ・・。と子供たちにも伝えられて良かったです。

 

 

ベジチェックとは、

センサーに手のひらを当てて「カロテノイド」という成分を測定し、野菜の摂取量を数値化しています。(※下のような機械です。)
カロテノイドとは、野菜(特に緑黄色野菜)に多く含まれており、体内では活性酸素の除去(抗酸化)などの働きをしています。カロテノイドなどの重要なビタミンは、にんじん・かぼちゃ・ほうれん草などの緑黄色野菜に多く含まれています。特に、タバコを吸う、ストレスが多い、過度な運動、パソコンの使用が多い、季節の変わり目、成長期の子供、妊娠前、妊娠中、授乳中の方は、ビタミン消費量が増えるので、特に野菜の摂取量を増やす必要があります。

 

今回来てくれたキッズの皆さんをご紹介します。

 

仲良し兄弟のYくん(4歳)とHくん(1歳)。ママもありがとうございます💓

 

今回初めて測定したSくん(10歳)。妹のNちゃんとまた来てね~♪

 

制服姿がかわいいHちゃん(5歳)とSくん(3歳)。いつもありがとうね~♪

 

明るく元気なSくん(9歳)。来てくれてありがとう!!

 

 

子供たちに野菜の必要性を伝えることができて良かったです。

「また測定したい!」という声が多数ありましたので、半年後くらいにまた開催できるよう調整したいと思っています。

沢山のご来店、誠にありがとうございました。


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